天空中又下起了牛毛细雨，凉爽的风呼呼的拂面而来，看来今天又是一个打篮球的好日子，不知不觉中，我已经连续上了四节课了，明天就是暑假班的最后一节课，想想还有一点小激动呢！O2G倾述作文网

经过了这四天的训练，我越来越喜欢篮球了，前变向后变向和胯下运球，已经了解了许多，可这一切都来自我的汗水和努力，现在我就给你们讲讲，今天我是如何训练的吧！O2G倾述作文网

首先我们要进行跑圈，总共要跑足足十圈，可这还不算狠，接着我们就要进行体能训练，这里总共有十个项目，其中最使我最恐惧的就是那毛毛虫爬行，虽然只爬一圈，可是我们不能手脚并用，而且不标准还要重来，再加上天热地板热的buff，真令人难受，但这可以增加我们的毅力，就因为地板热，我的手还因此起了个水泡！O2G倾述作文网

下一项就是控球训练。我们要练习各种不同的控球，前变向后变向等等都属于这项呢，我得把这项给练好！O2G倾述作文网

现在我们要练习三步上篮了，这一项我的失误极多，但是教练说投篮可能会不进，但是三步上篮，你只要练好了，那真有可能百发百中，这可真令我惊奇，这项也得练好。O2G倾述作文网

今天，我们还要额外加一个项目，那就是前变向后变向胯下运球和三步上篮的结合体，我们练了一遍又一遍，可是，我依旧练不好，看看杨天笑练得，我还有点儿嫉妒呢！O2G倾述作文网

最后就是打比赛了。这可是我最喜欢的项目，我们可以运用自己所学的知识和别人对抗，这样我们还能知道自己哪一些地方不足呢？篮球可真有趣啊！我一定要学好他。O2G倾述作文网