篇一：跳长绳作文500字
运动会快来临了，我们班的同学今天放学后开始练习跳长绳。
绳子一下一下地敲在地上，发出清脆的“啪啪”声。同学们一个接着一个跳，他们个个身轻如燕，绳子也乖乖地在他们脚下划过。可唯独那几个新手，绳对她们可没咋听话了。
瞧瞧胡尔雅，轮到她时，她的头像小鸡啄米似的一点一点地，同学们有点不耐烦时，她才鼓足勇气纵身跳了出去，唉，不知是她方法不正确还是不熟练，绳子一到她脚下就像热带森林的藤蔓，把她的脚缠住了，胡尔雅费了好大劲才把绳子解开。
看看幽默大师彭纪翱吧：他前面的同学不慌不忙地跳了过去，他也显出男子汉气势，毫不犹豫地跳了进去，绳子从他脚下划过，真是好的开始。可是，好的开始也并不是成功的一半，他出来时就摔了个四脚朝天，逗得同学们捧腹大笑，他还自我嘲笑道：“失误，失误！”
绳子的速度越来越快，绳子打在地下的声音越来越响亮，我们女生快适应不住了。但我们还是尽力了，看着男生们个个轻而易举地穿过了绳子，我们心里很不是滋味。于是，我们发誓一定要跟男生同等水平，甚至要比他们更高！可是，我们现在只能“适应环境”了。自然界里有“适应者生，不适应者亡”，不过我们跳长绳可没那么夸张，只有“适速度者快乐，不适速度者悲哀。”
我们练长绳有酸、甜、苦、辣、咸，你想尝尝吗？
篇二：跳长绳作文500字
学校要举行跳长绳比赛，我们每天下午第四节课都要去跳长绳，今天我们要选拔跳长绳的运动员，我很紧张，因为平时我跳绳最不行。
第四节课很快就来了，甩绳的人飞快的甩着绳，冯老师来到我们这里教我们跳长绳，只见她左脚在前，右脚在后，顺利的跳过去，我们认真地看着。我心里想：我要像冯老师那样跳。
开始选拔了，我心里似乎有“十五个吊桶打水——七上八下”前面的戴同学学着冯老师的方法跳，被选中了，我有点紧张，结果变成了并脚跳。
看着有些女生被选中了，我内心很焦急，我也一鼓作气交换跳，尽然也容易的跳了过去，想不到我也被选中了呢！
接下来是每天的反复练习……
周四终于盼来了比赛，那天虽然我突然变成了替补队员，但是我看着同学们一个个卯足了劲，努力的跳着我也挺激动。可是出乎意料的事比赛结果宣布：四（2）班这次没有名次，我们一个个同学内心都非常失落，有些同学甚至偷偷抹泪。
经历了这次跳绳比赛使我明白了一个道理：跳长绳是要集体共同努力才会成功，前面要是有一个同学脚被绊住失败了，那就意味着整个小组都失败。团队的力量是很重要的，团结就是力量，以后不光是在学习上，生活上，我们四（2）班都要齐心协力，团结一致，为整个班级争夺荣誉。
篇三：跳长绳作文500字
“yeah——”男生们每个人都把手里的跳绳抛向了天空；，女生们则“哎——”地一声叹息，各个垂头丧气的。
太阳放射出炙热的太阳，烤着大地，大地仿佛是一个大蒸笼，被天罩住了，甚至可以看见热气。每个人的额头上都排了一排汗，也不知是那是热出的汗，还是紧张的汗。每个人都下意识的握紧了拳头，有的人仔细的数着个数，有的人盯着跳绳不放，有的人则注视着秒表。
先是我们男生上场，第1个是蔡政睿，只见他先退后一步，然后猛地冲上前去，右脚蹬地，左脚刚着地，绕过朱明豪就跑。夏琪侦在蔡政睿刚落地时便紧跟了上去。轮到了我，我紧跟着前面的张承裕，快速的跳过了跳绳，有一点空闲的时候，看见女生他们的脸都塌了下来，有一个人还说：“完了。”真是助他人士气，灭自己威风。最终我们跳了，229个。
轮到女生了，我却惊奇的发现大事不妙，他们有几个人都十分流畅，行云流水。如余晗，他接着郑煊煊一路小跑去，轻轻一跳，如同蜻蜓点水，郑煊煊也完成了无缝衔接。男生们都紧张极了，陈廷源还不时跑去看秒表。眼看已经一百八十几个了，男生们个个屏息凝神，我想：不会吧，出大问题出大问题，还有10秒。9秒。8秒。1秒，！与此同时女生跳了186。187。198个，Oh，yeah！
长绳比赛，我们赢了！
篇四：跳长绳作文500字
跳长绳这个活动，相信大家并不陌生吧？我们班前几天举行了一次跳长绳练习。今天我来讲讲我们的练习和我自己在这次跳长绳中的感受吧。
当一听到这个消息时，我十分惊讶，“不是吧，要跳长绳，我一次也没跳过，没有经历过，不会跳，怎么办啊？”我好怕出洋相啊。
后来，老师就让我们都到操场去，不知所措的我在心里暗暗告诉自己：“不会跳就抡绳子不就好了嘛。”于是我遵从了自己的内心，与华冀宁一起抡了剩下的时间。
几天时间眨眼就过去了，我们又迎来了第二次的练习。看着同学们一个个开心地跳着长绳，我在心里为自己感到辛酸，想着：“他们都会跳长绳了，可是我呢？到现在也不会跳！”我下定决心，一定要练好跳长绳，如果我不断地练习，肯定也能练好的。对，不能输给自己！
第三次练习很快来临了，我怀着一颗忐忑的心跳起了长绳。因为我相信我已不是曾经那个跳绳“弱鸡”，而是一个崭新的自己。我开始走向我的“舞台”。当绳子向我甩过来时，我像一只敏捷的燕子那般跃起，轻轻落地。大家看见我跳过了一个，都为我感到高兴，而此刻的我也有了自信，又接着跳了起来。“一、二、三……”我跳过的每一个都简直是我一生的成功。
这就是我从跳绳“弱鸡”到现在的过程，任何事情只要努力了就会成功。
篇五：跳长绳作文500字
今天上午老师带我们班所有人出去做游戏，在多种多样的游戏中，我选择了有趣的跳长绳。
一开始，大家都不愿意摇绳，觉得那样会很累，而且参与度不够强。我拿起绳子的一端主动来摇绳。要知道摇绳特别重要，要找两个身高差不多的人，而且还要特别有劲儿，他们要冲上来跳的嘛，所以一定要配合好！
我们开始了！我左手拿着绳端，右臂以肩膀为圆心，整个胳膊抡圆，这样，右手就能带动绳子。绳子在空中有节奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同学跳了过去，真是身轻如燕呀！
我们班有一位特别胆小的女生，她害怕绳子摇到她的头上，每次到她，她都不敢跳，或者是用双手抱住自己的头，硬着头皮往上跳。会跳的同学一次次的教她、鼓励她，这一次她非常的勇敢，跳了过去。
大部分女生特别厉害，有的连跳多个，有的单脚跳，还有一位最厉害了，可以转身花式跳，我真是羡慕她们！
不知道过了多长时间，我精疲力尽，胳膊又酸又疼，所以换来了芷宁同学摇绳，我也跑到了跳绳的行列，到我了！由于我没掌握好绳子的节奏，导致我前两次没有成功。“加油！再试一次。”我暗暗给自己鼓劲。又轮到我，我眼看绳子刚刚离开地面，便飞快的跑向中点，然后随着绳子的节奏纵身一跃，尽全身力气，双脚离地，终于跳了过去。
我实在太开心了，一次两次的失败说明不了什么，要坚持下去，才能看到胜利的光芒！
篇六：跳长绳作文500字
跳长绳是我们”阳光体育”的最爱。每当下午第三节课的铃声响起，同学们恨不得立马冲向小广场，想要释放体内的运动因子。
我们抵达“战场”，做好充足的热身运动，准备“开战”。
绳子甩起来了，钱老师在默默地加速着，“啪、啪、啪”的声响给大家带来一丝压力。开始！前面几位熟能生巧的同学有条不紊地跳过，可直到小翊……他那搞笑的动作可真让人扑哧一笑：他那双交错的脚腾空一跃，可能因为速度太快而面目狰狞，紧闭的眼睛好似被黏上胶带，一刻都不肯睁开。举起的右手老高老高，似乎怕被鞭子般的长绳给抽到。他左手则藏在身前，被庞大的身躯给保护着。男生后面紧接着是女生。女生们虽然较慢，但是一下也没断开。最引人注目的是小天，学霸小天在长绳方面也不差。小天帅气地轻松一跃比起许多男生来看都潇酒多了，落地时便哈哈大笑起来，理了理头发，好似充满了胜利的喜悦。可是没过多久，就发生了一件“突发意外”。由于前面一位男生绊了一下绳子，导致后面几位女生接二连三地发生“追尾事件。被吓得惊慌失措的小天往后一缩，目瞪口呆，两只手直发抖。我看了后不禁也笑了起来。
我们跳长绳，跳得千姿百态，跳得神采飞扬，跳出了我们的默契，跳出了我们的友谊。真希望让时光一直停留在校园的小广场上呀……
篇七：跳长绳作文500字
“一二三，跳！”一阵阵欢呼声此起彼伏。大家知道我们在干什么吗？猜一猜吧！
猜不出来？告诉你们吧，我们在跳长绳。只见两位邻居面对面十分卖力有节奏地甩着长绳子，弟弟站在绳子的一侧，死死地盯着长绳，过了十几秒，他才鼓起勇气冲进去往上一跳。结果可想而知，他被绳子绊住了。弟弟并不甘心，继续跳着，他妈妈在一旁鼓励他，对他喊着“一、二、三，跳”，这回弟弟的反应快了一些，可还是被绊住了。但他并不泄气，依旧十分努力地跳着，没想到的是，等待他的仍旧是一次又一次的失败。才短短几分钟，弟弟就累得满头大汗了，我们只好请他先到旁边一边休息一边观看，我们给他做榜样。
轮到我上场了，等绳子“啪”的一声甩到地面的下一秒，我立马冲了进去，看着绳子甩下来的时候，立刻跳了起来。“一、二、三、四……”我跳得很轻松，也很带劲。
大家轮流跳了一会儿，又不满意这种最简单的跳法了，开始花样跳法了。只见一人一马当先地冲进“战场”，另一个人也立马冲了进去。她们耍着花样，不断地交换着双方的位置，增加了不少难度。而我也是第一次参加这样的活动，觉得特别新鲜特别好玩，这一个晚上大家玩得不亦乐乎。
跳长绳既锻炼了身体，又增进了邻里的友情，我们应该多多开展这样有趣的活动。
篇八：跳长绳作文500字
“叮零零”大课间开始了，我们带着长绳来到操场上跳长绳。
我是甩绳的。比赛快开始了，我和另一个甩绳的同学紧握着绳子，身子半蹲着，脸上的表情严肃而专注。班里负责跳的同学排成一条“一”字形的“长龙”，整齐地站在赛场上，周围的观众都屏住了呼吸，空气仿佛凝固了一般，就等着老师发令了。
“3…2…1…开始！”周老师发令了，我们飞快地甩起了绳子。第一个打头阵的同学先发制人，好像一只轻盈的小鸟一样“飞”过绳子，后面的同学一个个紧跟着跳过去，有的如调皮的小鹿，轻轻地越过绳间；有的如奔腾的野马，快速冲进绳子里又迅速冲出来……。“长龙”如流水一般穿越绳子，没有一丝卡顿。
然而，世间万物总是难以预料的——一个同学被绳子绊倒了！我赶紧把他扶起来，又快速地甩了起来。这时我的手心已经满是汗水，握绳的那只手已经被勒出条条红杠，可看着同学们头一低，背一弓，双脚轻轻一跳的场景，我砰砰直跳的心得到了一些安抚。
我紧紧盯着同学们一双双跳起的脚，生怕出现什么差错。可事实还是验证了那句老话：世间万物是难以预料的。眼看着一个同学落地快了些，绳子马上就要绊倒她了！我猛地一用力，保住了这宝贵的一跳，这时我已经大汗淋漓，但依然快速地甩着绳子，脸上带着微笑。
看来团结是一个团队最重要的品质！
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