篇一：第一次晨跑作文500字
11月来临，我们早上的大课间不再是做操了，而是——晨跑！
晨跑，多么简单的一个词啊！可那其中的累绝对超乎你的想象。更可怕的是我们竟然要围着篮球场跑6圈！很多人，也包括我自己，都想哀嚎几句。可与其这样，还不如来点实在的。
开始跑了！充满活力的音乐响起。随着贾老师的一声令下，整个学校都跑了起来。其实我心里还是挺开心的，因为我听到了风在我耳边悄悄细语。浩浩荡荡的脚步声，让我充满活力。
但这只是前三圈我的感受，等到第四圈的时候，感觉就不是那么美妙了。我的体力在渐渐消逝，腿像灌了千斤重的铅，在不断地往下坠。我的呼吸变得紊乱，耳边的声音也不再美好。风已经很少从我耳边掠过，我每次感觉到它的存在时，那声音就在向我咆哮。浩荡的脚步声，就像一只被敌人打乱了节奏的队伍，头也愈来愈沉，愈来愈沉……
但比起做一个半途而废的人，我更想做一个胜利之人！我咬紧牙齿，晃了晃脑袋，努力让自己变得清醒点，努力跟上队伍。就算越来越吃力，但我不能放弃。人生难道不是勇往直前吗？而我就要做那个勇敢之人，做那个胜利之人，即使我会摔倒，即使我会受伤，但总有办法解决。
我认为跑步就像追逐梦想。它是一种考验，考验你的毅力！如果这6圈你都跑不下来，那又哪来的梦想可言呢？
篇二：第一次晨跑作文500字
从今天开始，我早上不能睡懒觉了，我需要跑步，加强身体抵抗力。
这也算与我一名小学朋友相聚，我们在濮水公园集合，大约7点20分左右，我早早的到达了公园，发现他还没有到，我便坐在一个凳子上等待。
过了一会儿，我便低下头，抬起胳膊，看了看表，这才过了十分钟，我本以为有二三十分钟呢。我又不能打电话，只能仰着头，后背一靠着木凳子，又等了一会儿，我实在呆不下去，便起身，叹了口气，拉了拉一角，在原地转圈圈。一个身影向我跑来，她穿着长裤，手上拿着手机，我立刻精神，眼睛睁大，让她招手，还蹦了几下，大叫着他她的名字：“展展！我在这儿！”他也蹦着，向我挥手，我们朝着对方奔跑。一学期没有相见，们拥抱在一起，激素一下子将我的兴奋性提高，导致我的耳根红了起来。我一转身，牵着朋友的手，我们跑到花坛那儿，便放下手跑步。
本来第一圈，一切是那么轻松。天气也不是很热，蓝色一片，没有中午黄色的太阳。我们坐下歇了一下，又马上起身，转到一大花坛，这圈可不小，跑一圈要花多少能量啊？我开跑啦！第三圈时，我们便出了大汗，太阳升高了，光线刺着我的眼，我刚想一屁股坐下，一边的朋友看看我，从我身边过去，她喘着粗气，大汗淋漓，我也不甘示弱，叫着：“等一下我！”
城堡不是一天两天，也不是跑几步就不跑了，坐在阴凉处休息。晨跑需要坚持，需要顽强的意志和勇气。
篇三：第一次晨跑作文500字
听妈妈说在柔石公园有个跑步团里面还有许多同学和老师，我迫不急待想加入喔！
第一天，我们早早来到柔石公园，教练老师教我们跑前拉伸，拉伸后肌肉不会受伤，拉伸完我们就开始跑了，一路沿着红色跑道，路边苍翠欲滴的树上，小鸟们叽叽喳喳好像在。向我们打招呼，树下的花花草草点头哈腰欢迎我们的到来，我精神饱满，力气也十分足，跑得如同箭一般，只见我超过一位位跑在我前面的人们，我心里乐开了花。
不一会儿我就感觉腿好酸，好像腿上绑了千斤巨石，我满头大汗气喘吁吁，我像一只漏气的皮球一般停了下来。在一旁的妈妈对我说：“蒙蒙，这样跑步是不对的，我们可以慢慢跑，但不能停下来。”我无奈地继续跟着跑起来。
边上叔叔阿姨们一个个超过我，看他们连短裤上都是汗。“我真的跑不动了”我对妈妈说。妈妈鼓励我说：“最后500米啦，冲啊！”妈妈开起了手机音乐，我便跟着音乐节奏努力地跑起来，终于坚持到了终点！
如今，我的跑步速度和成绩也提高了不少。嗯。原本一圈要20分钟才能跑完，现在呢，我只需十分钟就能跑完了，一开始两小圈我就浑身酸痛，而现在的我却都能坚持跑三圈，还没有停下来过。
晨跑真是一件开心的事，既可以和同学们在一起，又可以锻练身体，并让我懂得了在我们的生活和学习中，不管做什么事情，都要坚持努力的去做，这样才会获得成功！
篇四：第一次晨跑作文500字
为了在开学时体育不落后，所以我和我爸开始早起晨跑了。
这并不是件容易的事情，因为坚持才是最难的。三天可能又咬咬牙就挺过来，可到后面坚持就很不容易了。
一天我精神气还很好，不过在绕着戚城公园跑了一圈后，基本就累得喘成狗了，这是我第一回觉得自己真的要死了。双腿双脚如同灌了铅，只能机械的迈步，肺也疼的像要炸裂一般，嗓子也好似被堵住了，无法喘上气来，跑完一回真的是极度难受，不想再跑下一回了。到了第二天腿因为肌肉拉伸开始疼了，没跑一步甚至走一步都是极度困难的。可是我爸也疼啊，就边跑边比看谁先停下。为了早些跑完，我就一直没停下，一口气跑到了早餐店，后来几天渐入佳境，气也不怎么喘了，跑步也不费力了，可因为种种原因我断掉了几天晨跑。啊，早上肌肉不疼的感觉真好！
可到了今天，突然发现，我居然又回到了“解放”前，又开始跑不动了。现在不得不再来一遍那痛苦的经历，今天早上腿疼的受不了，只好走到早餐店。
唉，看来坚持是成功路上必不可少的条件，万事开头难，继续坚持吧。加油，今天跑步虽然没有完全成功，但是明天估计就好了。我一定要坚持跑下去，虽然疼，但这会使我终生受益，我就有坚持下去的理由信念了！
成功路上总会有沟沟坎坎和风雨磨练，不经过这些困难，怎么会取得成功呢？
篇五：第一次晨跑作文500字
天天刚刚露出鱼肚白，我便翻身起床，洗漱完毕，如常一样和小伙伴们相约到江边栈道上晨跑。但似乎今天天气不作美，天地之间灰蒙蒙一片，偶尔有几点小小雨点纷纷扬扬飘洒着。
大家在小区门口停下了脚步，抬头看看被云压得很低的天空，又望望脚下尚没打湿的地面，开始犹豫起来：有的主张打道回府算了；有的表示继续跑步去。主张回家的是因为观察到此时天色不妙，似乎马上大雨倾盆，倘若在半路上下起雨来，整条栈道可是无处可躲；表示继续前行的小伙伴则是为了一份坚持，正如当初坚持下来的初心。
而我也在纠结，举棋不定，到底该听哪一方的好呢？此时，又有两点细细的雨点飘落在我的脸颊，倏的不见了，我不由得想到淋雨生病的滋味：发烧、呼吸困难、昏昏沉沉……而且这特殊的疫情期间，一个小小的感冒，也会让人惊吓不小，想着想着，我很自然就倾向了前者那一边，同时心底却有一种声音在鼓励着我：今天一放弃，明天一放弃，然后就是全功尽弃，坚持并不难，没有什么不可逾越……
小伙伴们经过几番讨论，最后一致决定风雨兼程，在这个灰蒙蒙的早上，春风柔柔拂面，江水缓缓西去，草长莺飞三月天，几位风华少年怀揣“少年强则中国强”的初心，向着太阳奔跑于栈道上，意气风发的身影划出了青春最美的风景线！
篇六：第一次晨跑作文500字
早晨，踏着轻盈的晨风，我和爸爸迈着轻快的步子，去附近的公园晨跑。
多好啊！天还没亮得彻底，迎面还有风，但一点都没有察觉，只是见到枝头的几片黄叶被吹的手舞之足蹈之，甚至有的扑向了大地母亲的怀抱罢了。草好像刚被修剪过，甘甜的芳香乘着风驶向鼻孔，带来了美好，洗去的烦恼。生活多么有价值。
跑在一条黄色的小径上，每走在这样的路，何尝不是一件感到富有的事呢？我收获了满地金黄！我是特别喜欢踩在叶子上，发出脆脆的声音，在我眼里，它能赛过一切音乐。现在这样独特的乐曲又夹杂了风声，再多烦恼和忧伤又何妨？我是这里最富有之人，还有只有我能听懂的音乐，足矣！
天要亮了，公园里的人渐渐多了起来，他们不浪费时间，认真地做事情，我想，也许它们是在“赶太阳”？远远的听到音乐声、脚步声、歌声、谈笑声，原来平时以睡觉填充的早晨，那么美好而富有色彩！我告诉自己，别让身体和思想冬眠了。
“啊——”背后传来老人练美声的声音，“哈哈”前方两位老人笑着压腿，“1234……”身旁，两位老人排练舞蹈，老人都在这里。看到他们每天与晨风一起出发，来到这里锻炼自己，满足自己，不断实现目标，他们这样的品质触动了我。
我现在无比庆幸此刻年少，青春正燃烧，无比清楚，梦远天高，却执意得到。向老人学习，虽遥不可及，也要相信梦终会闪耀！
早上，每个人都散发着光芒，在从深蓝变成金粉色的天空下熠熠生辉。
篇七：第一次晨跑作文500字
清晨，我被一阵急促的叫声给吵醒了，走到阳台上一看，原来是我的好朋友—乐乐在大声呼喊：“萌萌！萌萌！今天是我们晨跑的第一天！”对呀！昨天我们说好了的，谁违背了规定就再也不理她啦了！我赶紧刷牙洗脸，准备整装待发。“来了！来了！”急性子乐乐又开始催了，我飞快地跑出了家门，与乐乐汇合。
“你准备好了吗？这可是很累的哦！”“放心吧！”我信心满满地拍了拍胸脯。乐乐偷偷笑了，似乎不相信我说的话。
刚开始的时候，因为是慢跑，所以我觉得非常轻松，一路上，我有节奏地调整呼吸，步伐均匀，在江边尽情地沐浴着清晨第一缕阳光。微风轻轻的拂过我的脸庞，柔柔的，真是无比的惬意。我心想：都说跑步很累，其实也不过如此嘛！可刚想完就后悔了，以前都是围着小圈跑，还可以聊聊天，想休息就休息，可现在是围着整个江边快跑，而且跑完一大大大大圈之后，连休息都不准直接跑回家！天！这是什么魔鬼训练啊！
“呼哈！呼哈！呼哈！”我大口大口的喘着气，豆大的汗珠一滴一滴的往下流，刚想坐下来休息一会儿，可是乐乐却把我拽了起来，拉着我向前飞奔，边跑还边挖苦我：“萌萌，你体力好差呀！”我用牙齿使劲的咬了一下嘴唇，眉头轻轻地皱了皱，使劲迈着步子往回跑。呜呜呜~妈妈，我想肥家！
回到家，我已经累得精疲力尽了，吃完早餐，就趴在床上呼呼大睡了。虽然跑步很辛苦，但是我和乐乐约定明天还要继续打卡，要坚持下去哦！
篇八：第一次晨跑作文500字
星期日，我和我的朋友们约好一起去晨跑。
这次晨跑可不简单，要从我们村村口一直跑到学校大门口，好几公里的路程呢！
早晨六点，我准时起床。洗漱完以后，没吃早饭就出发了。从家到村口的路线很短，没过几分钟我就到达约定的地方。朋友已经在那里等候多时了，我一到，来不及交谈几句就开始我们今天的晨跑。
现在刚立冬，早上已经有种寒风刺骨之感。一边跑一边那呼呼叫的西北风犹如一把把尖刀刺着我的脸。没跑几分钟，我的脸和耳都僵硬了，好像在冰柜里放久了的牛肉一般。冰冷环绕着我，体力也开始不支，但已经跑到一半，再无回头路了，只能往前冲，不然今天的晨跑就失去意义。我一边跑一边内心挣扎着，鼓励着自己。
当我跑上红联桥时，看到了一颗鲜红的火球——太阳！今天的太阳似乎格外明亮。它照亮了我，给我一种暖洋洋的感觉；它也照亮了桥与前方的路。我不由得想起梁启超先生在《少年中国说》中的那句“红日初升，其道大光”。瞬间，我的内心似乎也洒满灿烂之光，充满了力量与希望。就是这颗鲜红明亮的太阳让我更加有力量去跑接下来的路程。我一鼓作气冲下红联桥，向学校的方向跑去。
快到了，我已经能看到“王江泾镇实验学校”这八个大字。再坚持一下，我时刻提醒着自己。终于到了！我们几个满脸通红，在学校大门口大口地喝起水来。
在初冬的阳光下，我脑中突然想起我们经常说的那句运动名言：我运动，我健康，我快乐。此刻，我也更明白了运动的真正意义。
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