篇一：爱护眼睛作文300字
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一个人如果没有明亮的眼睛，就看不清这个美好的世界。
12月18日，我第一次参加新消息报小记者团组织的“体育锻炼与健康营养”活动。营养师小燕子为我们讲述近视的危害，哪些因素导致近视？她说：“要想保护好眼睛，就不要在灯光暗的地方看书，不要长时间接触电子产品，不要趴着写作业，要多做户外运动。”一位小朋友问：“那是不是在阳光充足的地方看书就不会伤害眼睛？”营养师回答：“在光线强的地方看书同样对眼睛不好。”我恍然大悟，原来平时自己有那么多不好的用眼习惯。
我还了解到平时吃富含叶黄素和DHA的食物可以预防近视，如果想有一双明亮的眼睛，每天还不能缺少蛋白质、水、碳水化合物等人体所需的7大营养素，不要挑食。
通过这次活动，我了解了许多知识，今后在学习和生活中我要养成好习惯，保护好自己的眼睛。
篇二：爱护眼睛作文300字
北山小学二年级王可伊
小明很爱看书，但他总是不爱惜自己的眼睛。
下午放学，小明拿出一本他最喜欢的故事书，一边走路一边看，完全不看路上的车，不管天上的大太阳多刺眼。小丽看到了大声提醒他：“这样不看路多危险啊！”
回到家写完作业，妈妈做了香喷喷的饭菜，但是小明还是拿着那本书一边看一边吃。这时候妈妈告诉小明：“不要一边吃饭一边看书。”小明连忙把书收了起来。可是当妈妈不注意的时候，他又把书拿出来偷偷地看。
睡觉的时间到了，小明还是拿着那本故事书，在被窝儿里躺着看，爸爸看光线很暗，就对小明说：“不要躺着看书，这样对眼睛不好。”小明只好把书收起来。可是当爸爸关上房门以后，他又偷偷看了起来。
过了几天，小明感觉他的眼睛看东西很模糊。妈妈带他去医院做视力检查。大夫说：“小朋友，你眼睛近视了。”小明非常后悔。小朋友们，一定要爱护好自己的眼睛。可不要像小明那样哦！
篇三：爱护眼睛作文300字
郑煜恒
一双明亮的眼睛看见的是绚丽多彩的世界；一双模糊的眼睛看到的是混沌不清的世界；而带上眼镜看到的是不真实的世界。一定要保护好眼睛，这是生命赐予你的礼物。
因为我看东西老师眯着眼睛，所以妈妈带我去医院做检查，不查不知道一查吓一跳，我近视了，于是我给自己约法三章：一章不在强光下，坐车时，阴暗的地方看书和玩电子产品，要在光线刚好的地方看书和玩电子产品；写字的时候做到一尺一寸一拳头。二章多亲近大自然、多看看绿色；还要多吃胡萝卜，多吃多吃胡萝卜，对眼睛会很好，还要多吃新鲜蔬菜，不要用手摸眼睛，三章少看电子产品，每天电视三十分钟，手机三十分钟，看完三十分钟就休息，十分钟。
最后和大家说一下眼睛是人体唯一的视觉器官没有了眼睛就等于失去了绚丽的世界，进入一片没有色彩的世界看不到世界的一草一木，看不到爸爸妈妈，远视和近视给我们带来极大的不便，我们一定要保护好我们的眼睛。
篇四：爱护眼睛作文300字
放学路上，小明一边走路一边看书。被一位路人看见了，他着急地说：“小朋友，不要一边走路一边看书。”小明不听劝告低下头继续看书。
吃完饭了，小明还在看书，饭菜从勺子里掉出来了都不知道。妈妈看见了直唠叨：“吃饭看书对消化不好。”小明还是不听劝告低下头继续看书。
睡觉时，他趁妈妈不在偷偷看书，还看得津津有味，他突然哈哈大笑被在看报纸的爸爸听见了，他看见小明还在看书，爸爸生气地说：“小明你怎么还在看书，你这样看书眼睛会近视的。”小明又不听劝告继续看书。
过了一段时间，小明看东西模模糊糊的，妈妈就带小明去医院检查视力，医生拿出视力表，小明一会儿说右边，一会儿说左边，到底是右还是左，小明看不清楚。医生说：“他只能戴上眼镜了。”小明后悔极了，他戴着眼镜做什么都不方便，他说：“我真应该听大人的话，好好爱护眼睛！”
篇五：爱护眼睛作文300字
姚茗哲
在一个星期日的下午，天气晴朗，阳光灿烂。小明来到了图书馆，借了一本书，书的名字《十万个为什么》。
小明等这本书很久了，于是他拿到书以后，就赶紧的翻了起来。他越看越喜欢，走路的时候也在看，吃饭的时候也在看，甚至晚上睡觉的时候也在看。睡觉的时候光线很暗，小明躺在床上看着这本书。他每天都这样看，一天又一天过去了。过了将近一个月，这本书终于看完了。但是有一天他上课的时候，老师让他站起来回答问题。小明却说，老师我看不清楚黑板上的字。于是妈妈亲一小明的家长带他去医院，检查完以后，医生跟小明说：“小明你得了近视。”小明很后悔。于是，医生帮助小明挑了一副眼镜。
同学们，我们要做一个爱护眼睛，保护眼睛的人。
篇六：爱护眼睛作文300字
胡晨萱
今天上午，小兔子抱着一些书出来看，因为小兔觉得家里有点热。她找了一个树桩把书桩当做书桌，坐下来把书放在树桩上，开始看了起来。过了一会儿，小兔觉得坐着看太累了，所以离开了树桩，躺在地上看书。这时山羊爷爷来了，说：“小兔，你不能躺着看书。”小兔说：“好吧我坐起来看，谢谢山羊爷爷的提醒。”山羊爷爷看到小兔这样听话满意离开了。又过了一会儿，小鹿路过她看到小兔说：“小兔，你不能在刺眼的阳光下看书。”小兔说：“哦！我知道了。”小鹿看到小兔说了也没做叹气走了。
过了几个星期小兔近视了，戴上了难看的眼镜。小兔很伤心也后悔没听大家的劝告，自己没保护好眼睛，我们不能向小兔学习。要保护好自己的眼睛，爱护眼睛人人有责。
篇七：爱护眼睛作文300字
眼睛是心灵的窗户。它很脆弱，很容易受到伤害。平时，你有注意保护自己的眼睛吗？
首先，经过简单调查，我发现我们班已经有5个同学近视了，还有几个同学看不清楚黑板上的字。
其次，我们对他们进行了访问。我认为第一个近视的原因就是坐姿不端正造成的；第二个近视的原因是经常的看电脑、电视、手机造成的；第三个原因是经常在光线亮或光线暗的地方看书、玩平板电脑和手机。
随后，我们讨论了如何保护视力。我总结了以下几点：
1、不要在光线迷糊的地方学习、看书、玩电脑、手机。
2、看手机、电脑、书的时间不能连续超过1个小时；
3、看书、学习姿势要端正；
4、每天都要做眼保健操；
5、每天多要早睡早起，多去户外活动。
以上就是我总结的爱护眼睛小知识，希望同学们都能爱护自己的眼睛，提早预防近视。让明亮的双眼带我们欣赏精彩纷呈的世界。
篇八：爱护眼睛作文300字
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭！”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的保护眼睛，可千万不要像我一样的哦！
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