从79到170，大家看到这个题目也许很诧异，是什么从79到170呢？是成绩？是体重？是身高？都不对。哈哈，其实是我一分钟跳绳的个数。Vxg倾述作文网

上一年级的时候，我们一分钟跳绳测试，我的成绩是79个/分。二年级一分钟跳绳测试，我的成绩95个/分。年龄长了一岁，成绩却只增加了18个。在今年的暑假刚开始的时候，我们郭老师给我们了一个好的建议，说：暑假练习一分钟跳绳。第一天开始跳的时候，我心里很高兴。因为我觉得跳的个数要比我在学校跳的个数要多。结果，跳的个数让我大跌眼镜，一分钟92个。放暑假已经有几天时间了，我都疏于跳绳的练习。所以跳绳成绩不理想。郭老师在班级群里用亲身经历告诉大家：跳绳是一项坚持的活动，别看漏掉一天看着没有什么，第二天再接着跳的话，就会有些吃力。我心里记住了老师说的话。我每天坚持练习跳绳。Vxg倾述作文网

又过了半个月，郭老师在班级群发送了几个关于跳绳的视频，都是很专业。拿绳子是八字的手型、大臂夹紧靠近身体，小臂带动手摇动绳子，手拿绳子尽量靠下，双腿弯曲，双脚并拢，不能跳的太高。我把这些要领都默默记在心里。每天依然坚持练习跳绳。不知不知觉中，我的跳绳个数已经开始慢慢的在增长，在这个过程中，我和妈妈一起付出了很多努力和汗水，一分钟跳140下是没有问题的。Vxg倾述作文网

又过了半个月，在坚持跳绳的过程中，郭老师又在班级群里和大家沟通，在这个阶段，大家可以练习一下耐力，也就是说，不要局限于一分钟，可以是1分半钟。两分钟，成绩好的同学可以坚持3分钟之上，量力而为。我又开始按照老师说的练习。除了每天坚持跳绳和规范的动作之外，把跳绳的时间给拉长到1分半-2分钟之间。这样跳绳的总数量我已经突破了200个，耐力也一天比一天好。时间久了，竟不觉得2分钟的时间很长。Vxg倾述作文网

按照这样的模式，我又坚持了半个月。我成熟掌握了跳绳的技巧，经过训练，我的耐力也有所提高。我现在最好的成绩是170个/分。虽然比起我们班优秀的同学还有距离，但我已经超越了刚放假时的我，也超越了我心里的最好成绩。Vxg倾述作文网

在坚持跳绳过程中，我哭过，累过，也想放弃过，不想跳了。妈妈说，每次掌声的背后，都是泪水和汗水换来的。很多人都很在乎好的结果，却忘记了坚持的美好和快乐。Vxg倾述作文网