人人都说“病来如山倒，病去如抽丝”，可只有家中有人生病了，我们才能深刻的体会到“要健康，不要生病！”。
小病还好说，一天可能就好了，大病可就不好说了，每个病有每个病的特点，大病也有三六九等。
从病的状态方面来看，发高烧并不一定不是一件好事。起码在一定的温度内能保持意识清醒，不用怕头痛、肚子痛，一般这些问题不会一起出现的。
当然不排除特例，我妈妈昨天午餐后不久突然的头痛、眼痛、恶心、呕吐，这可把我吓坏了，赶紧帮着量了体温，36。2度，体温正常，爸爸不在家，怎么用药我也不知道，如果发烧38。5度以上，我还知道能喝个退烧药，这也不烧啊，应该怎么办呢？
我只能让妈妈多喝点水，提醒她多睡会儿，我一边在我房间写作业，一边观察着妈妈。趁着上卫生间的时候，我拐到妈妈房间看了看她，她好像睡着了；出来喝水的时候，我又去看了看，妈妈没有动；坐下写作业，可没一会儿，我又忍不住过去摸了摸她的额头，不烧。
我悄悄地返回房间。又过了一会儿，我听见妈妈起床的声音，赶紧跑过来问问感觉怎么样？好些了没？妈妈有声无力的拖着身子走到客厅，抱着垃圾桶又开始吐了……哦，我可怜的妈妈！
终于，爸爸回来了，我们分析来分析去，不知道妈妈到底是什么情况，她还不愿意上医院，你说她多不听话。突然，我想起来妈妈上午出去回来流了好多的汗，还吹了空调，不会是中暑了吧？爸爸又查询了相关症状头痛，浑身无力，恶心呕吐，跟出现的症状一模一样，说估计就是中暑了。赶紧去药房买藿香正气水，回来让妈妈喝了一支，就赶紧让妈妈收拾收拾休息。
唉哟，我这操了大半天的心终于放下了，希望晚上可以睡个安稳觉，希望妈妈能快点儿好起来。
这下你们能理解我说的“发高烧并不一定不是一件好事”是什么意思了吗？
所以“要健康，不要生病！”，一要从规律的生活开始，早睡早起多锻炼。虽然我现在，特别是假期也没有做到早起起床锻炼，但我们青少年保证每天十个小时的充足睡眠。二要规律饮食，一定要吃早餐。那怕是一杯牛奶，一个鸡蛋。我们常常在医院看到肠胃科堵的水泄不通的，里面大多数是大人而不是小孩子，胃病不仅仅是一两次的的饮食不好形成的，它是经过日积月累形成的，来看病的多半时不吃早餐的上班族，也有贪凉的等等。三要适当锻炼，提高免疫力。那怕是走路多走几圈，每天都坚持下来，你的免疫力就不会低哦！
不要停留在喊口号，一起行动起来吧。要健康，不要生病！
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