相信大家都知道黄瓜吧，黄瓜是一种蔬菜，他也是一种水果。uD8倾述作文网

大家知道黄瓜有什么作用吗？不知道没关系我给大家讲一讲。uD8倾述作文网

黄瓜其实能减肥，为什么能因为黄瓜热量非常低，所以经常吃黄瓜，不仅能增加饱腹感，还能减少热量的摄入。uD8倾述作文网

不仅如此，黄瓜还含有纤维素，这种纤维素能够，促进肠道蠕动，帮助内缩便得排出。uD8倾述作文网

黄瓜含有丰富的维生素E，能够起到很好的抗氧化，抗衰老的作用；还有一种黄瓜梅酶，能有效的促进机体的新陈代谢。uD8倾述作文网

黄瓜性味甘寒是清胃火最佳的蔬菜之一如果出现胃部的妁热疼痛，腹胀并伴有口干口臭，牙龈莫名上火，肿痛等不适现象，黄瓜都是非常好的清火家书；实际上黄瓜有入心肝，肺等经络，所以对肺胃心肝及排泄系统都非常有帮助，能使人的身体各器官保持通畅，避免堆积过多的体内垃圾；黄瓜具有利尿清热的帮助，胃寒的人经过加热后再使用比直接生吃更好。uD8倾述作文网

所以吃黄瓜有很多的好处，一天吃一根黄瓜可以让你的身体更加健康，黄瓜油90%我的水分子合成，所以他们有低热量低脂肪和低胆固醇的作用，100g黄瓜还有1554的卡路里。uD8倾述作文网

所以你了解黄瓜的作用了吗，那快点吃一根吧。uD8倾述作文网