跆拳道上了三节课，每次压腿的时间几乎占整堂课的五分之一。想练跆拳道不压腿？那是不可能的。老师压力的方式接近六七种！今天，终于遇到了我最害怕的一种压腿方式——侧压。tyK倾述作文网

跆拳道老师虽说比舞蹈老师要和善些，但也仁慈不到哪去。面对“侧压”这大boss，教练绝不心慈手软。您瞧，我们对着教室里镜子墙单腿跪地，左脚左腿拼命向左侧伸直，双手扶住左腿两侧的软垫子，右腿一点一点相后伸，一直伸到右腿也同时挺直，臀部离地，头压到左腿上，这种近乎“酷刑”的姿势还必须保持几分钟。我在班级里的位置处在最后，头低下去时，只听得前面一个小弟弟的哭声。他做的很不到位，教练用手硬生生摁住他的腿往下沉，因为太疼了，孩子忍不住哭了。我看到他那样有点心疼他，但帮不了他。因为自己也需要面对，我是班级年龄最大的，相对比较自觉，无须教练帮忙，就能将动作做的标准，付出的代价就是两腿间有一种撕裂的痛，只能把牙齿咬得紧紧的来分散疼痛感……就这么忍了几乎一个世纪长，可教练却说仅仅只有五分钟。好吧，忍着忍着，终于压腿这一项结束了。tyK倾述作文网

有了压腿热身后，接下来的踢腿一项就显得轻松许多，我腿踢得超高，得到老师的夸奖心里满满欣喜！tyK倾述作文网

“不经历风雨，哪能见彩虹！”回家的路上，这句话一直在心中翻腾。tyK倾述作文网